Tudja meg, hogyan köthető össze a banán a veserák kórképével?!

613
HOZZÁSZÓLÁS:

A banán kényelmes étel, relatíve alacsony a kalóriatartalma (kb. 100 kalória banánonként), és a rostért nagy piros pont jár neki – Bár más ételek ugyanennyi káliumot tartalmazhatnak, ez nem jelenti azt, hogy az átlagos banánra jutó 422 mg kálium hallatán húzni kéne a szánkat.

Ne feledjük, milyen fontos szerepet játszik a szervezetben a kálium:

  • Segít fenntartani a sejtintegritást a folyadék- és elektrolit-egyensúlyt, és ami a legfontosabb, a normál szívműködést.
  • A káliumszint csökkenése gyengévé és fáradttá tehet.
  • Az alacsony káliumszint izomgörcsöt okozhat.
  • Ezenkívül több egészségügyi szakértő szerint a kálium hozzájárulhat a magas vérnyomás enyhítéséhez.

Hogyan kapcsolható össze a banán a veserákkal?

Egy, a veserákról értekező érdekes svéd tanulmány szerint egyes ételek – ilyen a banán, a répához és céklához hasonló gyökeres zöldségek, saláta zöldje, káposzta – rendszeres fogyasztása 50-60%-kal is csökkentheti a veserák kialakulásának kockázatát. Ez a tanulmány az International Journal of Cancer-ben jelent meg.

A vizsgálatban részt vevő azon nők, akik hetente 4-6 alkalommal fogyasztottak banánt, körülbelül a felére csökkentették a veserák kialakulásának kockázatát, mint azok, akik nem fogyasztottak banánt.

dr. Dharma Singh Khalsa, az ‘Étel mint gyógyszer’ című könyv szerzője azt mondja, hogy „az a nő, aki egész életében fiatal akar maradni, mindennap egyen meg egy banánt!”.

loading...
613
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Jenei Bernadett szerint:

    A banánban sok a kálium, de a sütőtökben és a kajszibarackban is megtalálható. A banán ezenkívül kiváló antioxidáns forrás, valamint triptofánt tartalmaz ami kedélyjavító hatású. Ha éhes vagyok vagy leesik a vércukrom, megeszek egy banánt és máris jobban vagyok.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]